Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Beh un'opzione potrebbe essere imparare e usare su base regolare il clean... è sicuramente un ottimo esercizio e magari si assottiglia il gap tra massimale di girata e massimale di front...
Infatti sto cercando di imparare il movimento, sono anche stato in una palestra da weighlifting e ho già portato a casa diversi suggerimenti dal trainer veramente in gamba. Purtroppo quella palestra non mi è comoda altrimenti sarebbe stupenda.