Beh un'opzione potrebbe essere imparare e usare su base regolare il clean... è sicuramente un ottimo esercizio e magari si assottiglia il gap tra massimale di girata e massimale di front...
Infatti sto cercando di imparare il movimento, sono anche stato in una palestra da weighlifting e ho già portato a casa diversi suggerimenti dal trainer veramente in gamba. Purtroppo quella palestra non mi è comoda altrimenti sarebbe stupenda.
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
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