Citazione Originariamente Scritto da JJPower Visualizza Messaggio
Ciao joker! Hai idea di quanto possa essere il tuo massimale di front squat? Te lo chiedo perchè dal video sembra tu lo faccia con una facilità impressionante
Non lo so bene, in quanto faccio fatica a girare più di 60kg
Il mio massimale di back squat è circa 90 ma non è attendibile in quanto non ho il rack e l'ho fatto col multipower o smith machine.
Nota: se lo faccio veloce (in apnea) va così liscio, se mi fermo tra una rep e l'altra come dovrei fare diventa tutto più difficile, ma oggi ero svogliato. E poi è lunedì.