Nello squat con fermo fai 2 errori:
1) il fermo non è netto, è pasticciato.
2) Arrivi bene in affondo fino ad un certo punto, poi, forse per insicurezza sull affondo, scendi ancora un centimetro e questo ti fa perdere un po' le ginocchia (e , come scrivevo al punto 1) ti fa pasticciare il fermo)
Nello Stacco continuo a pensare che se troppo seduto...
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