Diario di Edoardo

[MrDoc]

Nello squat con fermo fai 2 errori:
1) il fermo non è netto, è pasticciato.
2) Arrivi bene in affondo fino ad un certo punto, poi, forse per insicurezza sull affondo, scendi ancora un centimetro e questo ti fa perdere un po' le ginocchia (e , come scrivevo al punto 1) ti fa pasticciare il fermo)

Nello Stacco continuo a pensare che se troppo seduto...

[EdoardoDeLarge]

Nello squat con fermo fai 2 errori:
1) il fermo non è netto, è pasticciato.
2) Arrivi bene in affondo fino ad un certo punto, poi, forse per insicurezza sull affondo, scendi ancora un centimetro e questo ti fa perdere un po' le ginocchia (e , come scrivevo al punto 1) ti fa pasticciare il fermo)

Nello Stacco continuo a pensare che se troppo seduto...

Avevo notato la sporcatura in buca, la conseguenza invece no, grazie!
Proverò a stare più sotto al bilanciere in partenza, vediamo come va!