diario di jessynove

**jessynove** · 30-07-2016, 09:58 PM

Terzo allenamento della settimana:Cardio a bassa intensità. Sto a 2%di pendenza!battiti 132!Ultime constatazioni :aumento di ritenzione a livello dei coscioni,la mattina sono snelli la sera sono due enormi masse di carne!forse il lavoro in piedi si fa sentire!stasera provo a dormire con le gambe rialzate!il peso lievita e devo capire come mai visto che sto facendo la brava!sicuramente ancora ritenzione!domani stacchi se tutto va bene nonostante la borsite non mi lascia ma peggiora...!

**jessynove** · 31-07-2016, 02:56 PM

Oggi un bell'allenamento mattutino!
Ho replicato i 70kg di stacco e ho comprato le scarpe nuove!yu-hu!le mani migliorano (i calli si induriscono!)e ho notato invece un triste scorticamento sullo sterzo!bello iniziare così la giornata!!

**MrDoc** · 31-07-2016, 06:12 PM

Avanti tutta

**jessynove** · 03-08-2016, 08:15 AM

Ieri ho fatto il rodaggio alle scarpette (nr.40) nuove!ho fatto squat e un po' grazie all appoggio del tacco, un po' per il Bermuda che non mi trascina la pelle del ginocchio all' inverosimile, ho raggiunto una discesa migliore!Non lo nego, senza i miei orpelli non ce la farei, ma insisto e continuo!!buon allenamento!