Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Nello Stacco il fermo è netto, poi possiamo discutere se deve essere di un secondo di due o di tre, ma come fermo va bene.

Panca: sei un pistola, te la sei fatta sotto con i 65kg: guarda come sei sceso deciso con 62 che hai fatto immediatamente prima e come sei salito facile; guarda invece come sei sceso timoroso e lento con i 65. Se fossi sceso deciso come con i 62 risalivi facile.
(Facile dirlo agli altri, io faccio la stessa cosa, quando un carico mi intimorisce perdo decisione... )
A dire il vero sono sceso apposta piano cercando di tendere l'arco, come hai detto, e fino ai 65 ha funzionato molto bene.
Mi sa che aumenterò gli allenamenti, adesso che il lavoro me lo permette vorrei sfruttare i momenti liberi. Anche leggeri, ma passare a cinque. Vorrei fare qualcosa per l'addome per esempio, stretching che per mancanza di tempo sto accantonando un po' e provare qualche esercizio nuovo/complementare babbo.