Citazione Originariamente Scritto da KURT ANGLE
secondo te possono essere usate di tanto in tanto anke se nn si è in definizione o in pre-gara o danno risultati negativi ad esempio se uno ha come obiettivo la massa ???

io l ho provato al cavo e sono partito prima dal carico alto 18 kili per poi calare .......anke se all inizio ho sbagliato xkè sn andato a fare un paio di rep forzate a 18 e cosi a 15 ne ho fatta solo una.......
va usata con prudenza perchè esaurisce molto il muscolo per questo si usa per superare gli stalli o quando si deve stravolgere il muscolo come sotto gara