Oggi sumo!
- Stacco sumo 10x8x75kg + 5x6x90kg + 5x4x105kg
Poi qualche sets di lat machine e alzate laterali.

Comunque aveva ragione (come al solito) Doc, con carichi bassi stavo troppo seduto già con i 90kg ho cambiato leggermente (e senza accorgermene) assetto e in alcuni casi sono sembrati più leggeri dei 75kg. Spero di aver trovato un assetto decente se no come ci arrivo a 300kg?!?

Per i video a meno di un miracolo li caricherò tutti domenica sera/lunedì quando sarò a casa dei miei (con il wifi); questo dannato 3G da solo problemi

Inviato con Tapacoso