Un po' "busy" ultimamente, come dicono da queste parti.
Gli allenamenti procedono sulla giusta strada, le gambe oramai sono un dolore costante, ogni week scendono i santi.
Il volume e' sceso pure lui. Quindi si alza l'intensita' da questa week (week 9).
Lo scorso allenamento braccia e' stato uno dei migliori di sempre. Ieri seduta petto/spalle, basata principalmente sui bilancieri.
Le calorie sono aumentate ma non riesco ad essere costante come vorrei cazzarola, sto facendo un sacco di turni di notte e questi mi spezzano le giornate.
Tuttavia non le abbasso ancora, nonostante la %bf sia aumentata di qualche punto voglio sfruttare il tempo di ***** inglese (il caldo italiano/calabrese e' solo un ricordo) e fare finta che sia ancora a novembre.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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