Ashwagandha (Withania somnifera)

[Saladino]

JJ sugli integratori in genere sono d'accordo con te. Tanto scettico che non ho mai preso nulla. Tantomeno sull'aumento del testosterone endogeno, che in ogni caso arriva a un 20% negli studi più ottimistici. Però lo studio scientifico (ripeto eseguito su soggetti non allenati) mi ha incuriosito per i risultati "ai morsetti".
Un test casalingo lascerebbe comunque il tempo che trova, queste cose hanno senso se fatte grandi numeri. E 28 + 29 non sono un campione enorme ma neanche non significativo.
Alla fine l'estratto di radice l'ho comprato, più che altro sperando che abbia effetto a lungo termine sull'insonnia di mia moglie :-)

[JJPower]

Tantomeno sull'aumento del testosterone endogeno, che in ogni caso arriva a un 20% negli studi più ottimistici.

Beh però il 20% non mi sembra poco, cioè sempre di ormoni parliamo se bastasse l'integratore magico per avere un aumento del 20% sarebbe da stupidi non prenderlo (costi permettendo ovvio).

Un test casalingo lascerebbe comunque il tempo che trova, queste cose hanno senso se fatte grandi numeri.

È vero non sarebbe per nulla significativo a livello statistico però in un certo senso chi se ne frega, faccio le analisi prima e dopo (limitando per quanto possibile le variabili esterne) e vedo che ho avuto un aumento del x%. Bene so che su di me funziona, che mi interessa degli altri?

Alla fine l'estratto di radice l'ho comprato, più che altro sperando che abbia effetto a lungo termine sull'insonnia di mia moglie :-)

Aspettiamo feedback allora