Questa settimana non seguirò i normali allenamenti perché sono un po' incasinato con i giorni e gli orari visto che la palestra è aperta solo a determinati orari per via delle lauree.

In più settimana prossima sarò fuori per qualche giorno.
In poche parole ho 3 giorni a disposizione, quindi farò una sorta di pump day ma con aggiunta di tecniche di intensità, tanto per dare un ulteriore stress.

Appena tornato dalla seduta petto/spalle. La riporterò domani.