Walk with Joker

[the77joker]

Hai tutto il mio rispetto per lo spirito con cui hai affrontato la cosa, ma è proprio il movimento di distensione da dietro la testa che non mi piace, temo per le spalle.
Ti ci vuole un Rack

Grazie
Sono d'accordo non lo faccio più, visto poi la diagnosi meglio non rischiare. Pensa che lo squat l'ho imparato tutto da solo al multipower. Però farlo libero è molto più divertente. La mia idea è di fare front squat fino a 50kg poi per carichi maggiori tornare al multipower. Ho cercato di convincere il proprietario ma non vuole. Comunque vista la situazione col lavoro non so cosa succederà, la palestra ce l'ho sotto l'ufficio.
Va beh bando alle ciance se il mio back squat è decente sono contento, ora lavoro per migliorare il front squat.