Allenamento di ieri:
- Stacco 6x5x120kg (7^ serie chiusa a 4 reps causa presa) (recuperi fissi 3')
- Military press 6x5x40kg (non so perché ho fatto una serie in più XD)
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Allenamento di ieri:
- Stacco 6x5x120kg (7^ serie chiusa a 4 reps causa presa) (recuperi fissi 3')
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"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
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