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Discussione: Pulley

Visualizzazione Ibrida

  1. 23-09-2004, 02:41 PM #1
    KURT ANGLE
    KURT ANGLE non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    grazie !!!!
    allora lo faccio bene !!!
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  2. 26-09-2004, 12:35 AM #2
    L'avatar di GOLD'S GYM
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    Ci si china leggermente in avanti quando si abbassa il peso,in modo da far allungare bene i dorsali e poi si tira indietro stringendo le scapole e contraendo al massimo i dorsali e mantenendo per un minuto.Con questa esecuzione sentirai i dorsali pompati al massimo.E soprattutto,cerca di tirare con la schiena,non con i bicipiti.Stay Pumped
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  3. 26-09-2004, 12:54 AM #3
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non è collegato Eugen Sandow Quasi Istruttore
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    Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
    e mantenendo per un minuto.
    inkia..un minuto? immagino tu volessi dire un secondo
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  4. 26-09-2004, 08:48 AM #4
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Citazione Originariamente Scritto da GOLD'S GYM
    stringendo le scapole
    se stringi le scapole lavora la parte centrale del trapezio cmq quella lavora sempre x cui va bene lo stesso...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  5. 26-09-2004, 03:27 PM #5
    L'avatar di GOLD'S GYM
    GOLD'S GYM
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    Si scusa,volevo dire un secondo
    Confermo in pieno mau
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