Oggi petto e spalle, fastidio moderato alla spalla. Specialmente nel set up con i manubri.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
Oggi petto e spalle, fastidio moderato alla spalla. Specialmente nel set up con i manubri.
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-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ieri ho fatto le braccia, ottimo allenamento.
In questo periodo faccio fatica a tener aggiornato il diario. Oggi visita fisiatrica.
-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
E' ufficiale, da oggi parte un periodo di stop per la parte superiore del corpo.
Farò 2 gg di gambe e uno di polpacci e bassa schiena.
Magari un po' di cardio e qualche addominale ogni tanto fuori dai wo programmati.
-Where Eagles Dare-
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