Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
Parlando con il mio medico, mi ha messo in evidenza che i benefici del caffè sono da intendersi come frutto della sinergia di piu' sostanze che lo compongono. La sua utilità nell'ambito sportivo sia per endurance che per il resistance training e' nota, ma mi tocca dissentire (per esperienza empirica) riguardo gli effetti benefici della singola caffeina
Concordo. NNon solo, non ricordo dove l' ho letto, quindi non posso citare le fonti, ma potrebbe anche esserci un problema di assorbimento della caffeina. Con la tazzina di caffè probabilmente c'è un miglior assorbimento della caffeina.