Orange Triad è pericoloso?

[JJPower]

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In realtà, in riferimento alle regioni del mondo buie, vidi un documentario sul nord Europa dove si mostrava che in alcuni stati scandinavi (non sono preciso, scusate, ma non ricordo perfettamente tutto) terapie con lampade simulanti la luce solare erano la regola per i bambini, regolarmente in carenza di Vit. D

Anch'io avevo visto un servizio/documentario dove si accennava questo. Aggiungo inoltre che SECONDO ME c'è una gran bella differenza tra vivere (magari anche bene) e mettere il corpo nella MIGLIOR condizione possibile di crescere/perdere grasso/migliorare/ecc./ecc. Questo non per dire che un integrazione di vitamine sia importante/efficace/essenziale, semplicemente non credo sia da scartare a priori.
Che poi frutta e verdura sì ma:
1) bisogna (come sempre) vedere il contesto alimentare del soggetto che vuole integrare perché le cose possono cambiare molto.
2) sarei curioso di sapere i valori nutrizionali (soprattutto a livello vitaminico) di vari frutti; vidi uno studio che mostrava come tutta una serie di valori sia dei terreni di coltivazione sia di alcuni frutti erano calati in modo imbarazzante negli ultimi 50 anni (non ricordo il numero preciso)