Si ma come sempre allora distinguiamo il bodybuilding dall'andare in palestra, sono due cose radicalmente opposte, nessuno ti vieta di mangiare cicccolato o qualsiasi altra cosa tu voglia, da qui a consigliralo in una dieta pulita ce ne passa, eccome se ce ne passa...........poi parlare di pasto completo non vuol dire nulla, non è che se un alimento contiene tutti i tre i macronutrienti, od una combinazioni di più elementi permettendo di assimilare sia glucidi, che protidi che lipidi si parli necessariamente di pasto completo e quindi adatto a.......non so, adatto a niente, la parola "completo" non vuol dire nulla.
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