Mi SONO ROTTO LA SCHIENA !!!

[°°sOmOja°°]

io sono 1.65, vado a suicidarmi, ci vediamo dopo!

[DMC-12]

cmq gymmer che hai contro quell'altezza (e soprattutto... qual'è il nesso col fatto che non puoi andare in pal)? anch'io son fermo li da un bel po, è meglio altrimenti ci vuole troppo a riempire
cmq davvero fossi in te farei ginnastica artistica... che figata

[the rock75]

anchio sono 175 certo essere 180 non mi avrebbe fatto schifo ma neanche tutta questa differenza, in + se non ricordo male non è che abbia avuto tuitta sta crescita dai 17 ai 18 anni.
cmq sec me sei arrivato ad un punto di cedimento di un danno che o c'è sempre stato o si è sviluppato nel tempo ti potevi spaccare anche raccogliendo qulcosa da terra , x me era proprio il momento della rottura non quello che stavi facendo in quel momento 3 vertebre spostate non sono un caso.
cmq io mi darei al vale tudo o al pride

[°°sOmOja°°]

ma xkè nn ne approfitti x studiare?
mi unisco all'esortazione di Vieri:"esercita la mente"

[KURT ANGLE]

ma xkè nn ne approfitti x studiare?
mi unisco all'esortazione di Vieri:"esercita la mente"

dai ragazzi ma per favore ma uno ke per un problema nn può andare in palestra credete ke si mette sui libri.....????
al liceo????
ma ke ********* dedicati ad uno sport appassionati....divertiti e la palestra t mankera di meno e di meno ti logorerà l attesa di tornare

[Menego]

mentre leggevo le parole che descrivevano così accuratamente il tuo incidente mi sono venuti i brividi e mi hanno riportato a 2 anni fa quando dovetti restare fermo per piu' di 2 mesi; ache io sentii un improvviso e dolorossisimo crack ai lombari mentre facevo una ripetizione di hack sqat....ovviamente non ho provato cosi' tanto dolore e tristezza come te ma ti assicuro che ti capisco e hai tutto il mio sostegno...AUGURI DI PRONTA GUARIGIONE e vai tranquillo che a tempo debito farai tutto quel'che ami...la ghisa ti aspetta

[Gymmer]

Ciao raga, grazie a tutti!
Oggi il dolore è molto meno..ieri non sono potuto venire sul forum perkè mi hanno fatto radiografie, ectografie, risonanze magnetiche..mi hanno abbuffato di raggi X ( e meno male che non mi hanno fatto la mammografia )...

riguardo allo sport da fare, bè, la ginnastica artistica non sarebbe male, ma ci sarebbero 2 problemi:
1) qui nella mia città non ci sono palestre adatte a fare quel tipo di sport..
2) ma quando saltano dall'asta e si trovano eretti a terra, non c'è un colpo forte alla schiena? ( e specialmente ai lombari....)

Poi altra considerazione..tutti quelli ke fanno ginnastica artistica arrivano a massimo 165 cm di altezza..quindi non ho il fisico adatto per farla, insomma, secondo me per essere più avvantaggiato devi essere bassino ( vedi yuri chechi )...ovviamente affascinano vederli quando si esercitano sulle sbarre, sugli anelli ecc, ed è bello vedere anche i loro fisici mostruosi ( perkè hanno braccia esagerate...sì faranno anche palestra, ma la ginnastica contribuirà pure )

Dato che non potrò fare palestra DI SICURO per quest'anno, il mio obiettivo non sarà + quello di mettere massa muscolare...il mio obiettivo è tenermi in forma, nel senso rimanere asciutto e tonico, non con una panza appesa e con 20% di grasso..purtroppo questi giorni in ospedale sto fermo da mattina a sera, che palle ! sto mangiando malissimo, sono nervoso, incazzato...mangio sporco, tipo merendine, pane in eccesso, mi abbuffo come un maiale....purtroppo sto senza fare niente e l'unica cosa che posso fare è quella....il pomeriggio per esempio mi mangio 4-5 frutti ( ieri 2 banane )...lo so, sto sbagliando tutto, se solo penso ai sacrifici che ho fatto, mi sono privato sempre di tutto, alle feste non mangiavo mai niente perkè mangiavo prima a casa il tonno o il petto di pollo, non toccavo merendine da 2 anni o giù di lì..e ora, guardate come mi sono ridotto...

siccome vorrei stimolare il fattore GH della crescita, cosa potrei fare? abbiamo già detto:
nuoto -> non mi piace, anche se potrebbe essere la migliore soluzione
ginn.artiscica -> non ci sono le attrezzature per farla
calcio -> sono una pippa e poi chi va ad allenarsi alle 3 del pomeriggio
pallavolo e basket -> ho paura per le mani...suono il piano e sinceramente non ci tengo a rischiare di rompermi un dito

e ora voi starete dicendo " allora da chi C**** lo vuoi? "
bè, avete ragione...
avevo pensato di fare box o pugilato, spero che ci sarà qualcosa qui nella mia città o in paesi vicini..che ne pensate voi? almeno per non stare proprio fermo....o che so, che altra attività potrei fare?

ciao a tutti, siete MITICI!!!

N.B.= mau, ma la box/pugilato stimola il gh?

[John Cena]

Mi dispiace molto amicicio!
Purtroppo nn c'entra il multipower o un power rack, può darsi anke ke avevi già qualke lesione!

Cmq nn perdere la speranza e approfitta del riposo x caricarti mentalmente e fisicamente!

TANTI AUGURI CUMPA'!

[orzade]

perchè non provi a praticare karate?
1) è divertente
2) è utile
3) ti sfoghi come non mai
4) impari l'autocontrollo
5) rafforzi l'autostima
6) fai del bene al tuo corpo

piuttosto che fare aerobica fai karate fidati, la schiena è ovvio ke sia coinvolta, ma come in ogni sport però è ovvio che fare un mawashigheri non è come fare uno stacco