HYPEREXTENSION 4 X 15 5
Lavoro bene per rinforzare i lombari

CRUNCH ALTI E BASSI 4 X 20


nn avevo commentato..........
la sessione è stata splendida la migliore in assoluto per quello ke riguarda i dorsali...sn riuscito a sentire ogni zona interessata da ogni esercizio quasi perfettamente.........
splendido anke il lavoro dei tricipiti con l ultima serie decrescente spettacolare