Non è la verità assoluta, sicuramente è discutibile, ma c'è molto di vero.
(Io poi sono di parte perchè "gioco" a fare il Powerlifter, però anche molti Bodybuilder esperti di questo forum hanno trovato dei punti validi in questi miei suggerimenti)
Se vuoi provare a intraprendere questa strada possiamo provare a ragionarci insieme, magari con l' aiuto di qualche utente più esperto.