Principiante
OK grazie dell'aiuto veramente . porterò pian piano la dieta alle 3000 calorie circa , e devo cercare di risolvere il problema secondo me più grande per la crescita , l'allenamento. Prossimamente nel caso proverò in modo autonomo a redigere una periodizzazione , e nel caso la metterò a giudizio nella sezione apposita. Grazie ancora
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
La migliore secondo me e' usare i programmi aggiungendo manualmente gli alimenti se ci si accorge che i valori predefiniti riportati sono errati.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Permessi di Scrittura
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