Pre so, post wo. Segui le disi indicate sulla confezione e consulta il tuo medico curante.
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IO NON TREMO
L'unica cosa che posso consigliarti e di postare in mi chiamo Arnold è : presentazione, tua alimentazione tipo sia nei giorni on e off e tipo di allenamento, obbiettivi, poi se vuoi leggiucchiare qui nel forum hai veramente un bel po' di notizie su tutto anche su aminoacidi pagine e pagine.
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