mi consigliate un integratore per stimolare ormoni della crescita?

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 09:54 AM

salve a tutti, da 4 anni mi alleno con molta cura e impegno, ho ottenuto risultati eccellenti fino ad ora e vorrei continuare ad ottenerne rimanendo sul natural.
fino ad oggi mi sono servito di moltissimi integratori cercando di ciclizzarli nel dovuto modo (proteine,bcaa,creatina, preworkout,glutammina, arginina, vitamine e minerali, leucina, hmb, taurina, e molto altro), adesso ero interessato a provare qualcosa che potesse aiutarmi a stimolare maggiormente la produzione di ossido nitrico e produzione di ormoni della crescita.
informandomi e documentandomi si parlava spesso di tribestan, tribulus, zma... tutte cose che ho provato senza alcun risultato, nemmeno minimo.
ho sentito parlare di citrullina malatoo e ornitina ma leggendo la composizione (magari e solo mia impressione) a me sembra che non diano di piu di un buon integratore di aakg.
spero di trovare aiuto a questi miei dubbi e domande fra qualcuno di voi.
grazie
saluti

**stefanopunk** · 05-05-2016, 10:21 AM

Vogliamo vedere gli eccellenti risultati.

**bullshark** · 05-05-2016, 10:26 AM

Ovviamente sono io ignorante in materia di integratori (e ne sono contento), ma con tutte quelle sigle ho pensato che fosse un messaggio criptato!

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 10:29 AM

perdonami stefano ma non credo che la tua sia una risposta alla mia domanda, se vuoi vedere risultati ottenuti dal mio sforzo magari in un altro momento in forma privata (essendo molto riservato) saro lieto di farlo... ma adesso sarebbe piu utile per me ricevere una risposta adeguata al mio quesito. grazie in anticipo

**stefanopunk** · 05-05-2016, 11:15 AM

La risposta adeguata è che non esiste alcun integratore miracoloso con tali proprietà. Si tratta nel 100% dei casi di trovate commerciali. Il sospetto è che tu abusi dell'integrazione, e in reltà ne sai poco o niente sulla reale utilità e sull'utilizzo della roba che hai citato.

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 11:34 AM

la roba che ho citato l'ho utilizzata solo dopo essermi documentato a dovere per molto tempo. come dicevo ho avuto i risultati sperati e ho voluto provare anche qualcosa di aiuto per cercare di andare oltre restando assolutamente sul natural 100%
ma nonostante nel documentarmi su zma, tribulus, tribbestan avevo trovato troppi pareri opposti (chi li consigliava e chi no ognuno per i propri motivi ed esperienze personali) nel dubbio ho voluto provarli ma onestamente e stato come non prenderli nemmeno.
adesso sento parlare molto di citrullina malato, ma alla fine prendendo gia da tempo l'arginina in forma aakg non capisco quale beneficio in piu potrebbe darmi,
sento parlare di supporto ossido nitrico, ma anche questo leggo che e sempre a base di arginina e altri nutrienti tipo creatina o in caso di alcuni marchi ho notato che aggiungono beta alanina e ornitina...
prendendo gia gli integratori citati, possono questi o altri che non conosco darmi un aiuto in piu per spingermi oltre il risultato gia ottenuto?
PS: se credi... e ripeto se credi che io non ne capisca nulla o poco e niente mi sta bene, accetto la critica se questa puo portarmi a saperne di piu da vostre delucidazioni, e sono qua per accogliere i vostri aiuti e migliorarmi. quindi dal momento che dubiti della mia capacita e conoscenza di tali integratori se vuoi darmi tue delucidazioni ne sono felice

**MrDoc** · 05-05-2016, 11:46 AM

La domanda di Stefanopunk circa i tuoi risultati non è ne provocatoria ne insensata.
Ha un motivo preciso: l' integrazione (in generale, non parliamo poi di prodotti che stimolino gli ormoni della crescita) ha un suo senso se il 99,9% del resto (allenamento e alimentazione) è perfetto.
A quel punto (forse) ha senso parlare di integrazione. ...e quale è il modo migliore per capire se il tuo allenamento e la tua alimentazione sono ottimizati? Vedere i tuoi risultati...
Se i tuoi risultati non sono già di livello elevato tutta la tua integrazione non ha senso.

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 12:04 PM

non l'ho presa come provocatoria infatti ho detto che in altro momento sarei stato lieto di mostrarglieli in forma privata. e inoltre non ho preso come provocatoria nemmeno la sua affermazione sulle mie capacita conoscitive degli integratori, ma l'ho presa come una critica utile per essere aiutato da chi crede di saperne di piu ricevendo delucidazioni.

- si seguo correttamente alimentazione in 6 mini pasti bilanciati in tutto cio che serve fra proteine carbo grassi,
- si mi alleno molto bene (sono di professione un personal trainer da 12 anni),
- integrazione mi informo molto, ho fatto corsi a pagamento per comprenderli meglio, mi documento sempre e testo un po tutto solo del natural.
- per il fisico io amo il classico mastino enorme senza limiti, non amo il body fitness e cerco di crescere quanto piu possibile, in pochi anni che mi alleno (ho iniziato tardi perche fino a 31 anni ho preferito lo sport come rugby, pallavolo, atletica, calcio e nuoto) oggi ne ho 35.
ho iniziato 4 anni fa da magrissimo 60 KG (massimo peso che toccai 62 KG) oggi dopo 4 anni molto intensi peso 85 KG.
massa grassa bassissima, le addominali attualmente non sono ben in vista per via del periodo in cui devo spingere, ma poco prima della partenza estiva al mare come ogni anno sistemo la cosa (ma questo e l'ultimo dei miei problemi).
adesso dopo avervi dato quante piu informazioni possibili posso ricevere il vostro aiuto secondo quali integratori che probabilmente ignoro e non conosco potrebbero aiutarmi a darmi un beneficio in termini di massa facendomi andare oltre il risultato gia raggiunto?
grazie in anticipo.

**Karn** · 05-05-2016, 12:16 PM

Gli integratori che hai in mente
Di comprare sono inutili.

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 12:18 PM

grazie karn della risposta, il mio dubbio quindi e fondato... vedendo la composizione che tutto gira sempre intorno all'arginina che gia assumo mi dava molto da pensare...
quindi esiste altro (natural) che potrebbe darmi quella spinta in piu?

**stefanopunk** · 05-05-2016, 12:31 PM

Chiedere peso attuale altezza, bf% e massimali è visto come invasione della tua privacy?

L'arginina è un precursore dell'ossido nitrico che è un vasodilatatore. Unico effetto un maggiore afflusso di sangue al muscolo. La sensazione è quella di un maggior pumpimg. Serve veramente? magari solo se segui certi protocolli di allenamento per avanzati. E' necessaria? no. Ha un bosst sul gh? NO.

Non esistono integratori che abbiano effetto significativo sugli equilibri ormonali, se hai studiato questo dovresti saperlo.

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 12:47 PM

si ho studiato e lo so, ma di anno in anno ci sono sempre novita al riguardo, nuove scoperte o peggio nuove dichiarazioni su cose dette in un certo modo e poi dopo tempo dubitano su di esse. per questi motivi ho comprato dei libri di studio al di fuori dei corsi che ho seguito che ne spiegavano gli studi e test effettuati su ogni integratore (questi piu attendibili di informazioni trovate in rete in modo generico) ma persiste sempre il dubbio su molte cose. quindi cerco di capirne sempre di piu da chi puo darmi una mano.
- no non e un invasione della privacy chiedermi le misure, vi prego di non dire in questo modo, non sono una persona misteriosa solo che non e mia abitudine spargere in giro mie foto non e una cosa che ho mai fatto, tanto da non entrare nemmeno in social network alcuno per mia scelta. amo davvero poco la rete e la uso poco, solo per cose utili e niente piu (come questa per esempio o ricerche varie). pensare che nemmeno io creai questo account ma membri della mia famiglia che usavano loro per trarne informazioni, io e la prima volta che uso il suddetto forum e i messaggi inviati dal mio account non sono stati nemmeno inviati da me, questo per farvi capire che non sono misterioso o che altro, solo vivo pochissimo su pc e cellulari.
comunque le misure sono:
bf 12%
altezza 169 cm
peso 85 KG
circonferenza fianchi 84 cm
circonferenza addome altezza ombelico 84 cm
circonferenza petto (misurazione in tensione massima altezza sotto ascelle) 127 cm
circonferenza bicipiti 43 cm
massimali:
curl manubri 30 KG 2 colpi (usando tecnica cyting) 28 KG 5 colpi puliti
panca piana 130 KG 1 colpo (discesa completa ovviamente e assistito) 120 KG da solo senza nessuno dietro
squat 150 KG 1 colpo completo discesa completa
su schiena non ho mai preso massimali mi spiace, ma alzo moltissimo in quanto e il distretto muscolare che amo di piu e alleno alla morte.
altri muscoli non ho mai preso massimali per adesso, ma spingo molto

**stefanopunk** · 05-05-2016, 12:58 PM

Gli account sono personali. Di questo devi rendere conto ai moderatori e all'amministratore del forum, esiste un regolamento e una politica molo restrittiva sull'identità in questo forum.

Permettimi di dirlo ma in base alle domande che poni in questa discussione non sembri uno che ne sa molto di integrazione e che ha studiato e si è documentato così tanto come dici. Se poi facciamo un giro tra i vecchi post c'è da ridere... ma non sono tuoi quindi mica possiamo fartene una colpa.

(Aspetto l'intervento di eraser coi po corn in mano)

P.s. il cyting suppongo sia il cheating e mi spiace informarti che non rientra tra le tecniche, vuol dire solamente far le cose male, "ibrogliando".

**PessimoElemento** · 05-05-2016, 01:11 PM

io nemmeno ho mai letto i vecchi post e non perdo nemmeno tempo a farlo perche non e mio interesse. se per le vostre politiche volete disabilitarlo fate come credete, io e la prima volta che mi rivolgo ad un forum per trovare risposta a dei dubbi che ho. e disabilitandolo non so nemmeno se avrebbe senso rifarne uno mio privato dal momento che non so quante altre volte potrei utilizzare il forum con la vostra stessa frequenza, ma qua vedete voi il da farsi.
riguardo cio che uso io non ho mai detto come li uso ma solo che ho usato quelli che ho usato specificando solo che ho usato il tutto nell'arco degli anni a cicli in base al periodo e il tipo di allenamento del periodo, quindi non sei nella condizione di giudicare me se ne so o pure no.

**stefanopunk** · 05-05-2016, 01:17 PM

mi basta leggere "cyting" per giudicare... io ho solo detto che uno che ha studiato e si è informato tanto ed ha 12 anni di esperienza come PT non iene certo a chiedere se esistono prodotti legali e natural approved che possano incrementare i risultati ottenuti.

Se disabilitare l'account lo decideranno i mod, probabilmente sarai invitato a verificare la tua identità... e in seguito a ciò decideranno.