Oggi allenamento in palestra

Riscaldamento

Panca piana
5 x 3 x 70 kg rec. 3'
1 x 3 x 72,5 kg rec. 3'
1 x 3 x 75 kg

Lento avanti
5 x 30/32,5/35/37,5/40 kg rec. 3'

Trazioni
4 x 5 rec. 2'

Curl su panca inclinata
4 x 8 x 10 kg a manubrio rec. 2'

Addominali

Il lavoro di panca era troppo facile, infatti nelle ultime due serie ho incrementato un il peso cercando di mantenere la fluidità del movimento.

Il lavoro doveva essere 3 x 6 x 70 kg, ma sarei tranquillamente riuscito a fare 3 x 6 x 72,5 kg
In teoria il prossimo allenamento dovrei avere 7 x 1 x 77,5 kg però vedendo com'è andata oggi pensavo di fare 7 x 1 x 80 kg

Pensate che sia fattibile oppure è meglio restare sul programma originario?

Grazie, Marco