Piegamenti e DIP con epicondilite

**bullshark** · 22-04-2016, 02:49 PM

...porti sempre cattive notizie Stefano!

**stefanopunk** · 22-04-2016, 03:12 PM

beh non era difficile arrivarci da soli

piegamenti e dips a corpo libero hanno un carico "basso" rispetto ad una panca o delle dips zavorrate... è normale che non avverti dolore, continuare a farle potrebbe peggiorare la situazione e potresti arrivare a sentire dolore anche in esercizi a corpo libero.

Come ho detto in altre discussioni allenarsi anche in condizioni fisiche non perfette è una scelta rischiosa e il più delle volte si rivela dannosa e allunga i tempi di guarigione, o compromette il totale recupero. Ognuno è libero di valutare se preferisce restare a casa qualche settimana o correre il rischio, personalmente mi sono allenato in condizioni fisiche pessime e contro ogni parere medico ma non è certo una cosa che consiglio di fare.

**bullshark** · 22-04-2016, 03:19 PM

Basta! Ti blocco come utente!

...lo so Stefano, ne sono consapevole, solo che veramente non ne posso più di stare fermo...

**Need for mito** · 22-04-2016, 03:46 PM

Bull, dai, diamoci una regolata e "godiamoci" questa parentesi di riposo per fare altro, lo sai che anch'io devo star fermo...e passo da attacchi di isteria, a attacchi di rabbia per la situazione.
Ma dobbiamo farcene una ragione

**bullshark** · 22-04-2016, 03:54 PM

Need stai mettendo non il dito ma tutte e due le mani nella piaga!!!
L'altra mia attività è la subacquea che comporta portarsi appresso e sulle spalle circa un 40/50 chili di attrezzatura: ho dovuto ovviamente sospendere anche quella!