Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Io 1.800 kcal le mangio a colazione...

Sei un hp-4 al 22-24% di bf e ti preoccupi della dieta?

Scusa se mi permetto...ma sarebbe ora di cominciare ad allenarsi.
(Se perdi una decina di kg per essere pronto per la prova bikini ti ricoverano...)
Capisco i tuoi dubbi, ma la domanda in sč che ti pongo, non č se la dieta č adatta a me, ma se come Low Carb a 1800-1900kcal č strutturata bene e le scelte degli alimenti sono corrette e nel caso contrario cosa non va bene.

Se potessi rispondere alla domanda sopra te ne sarei grato, apprezzo comunque la tua opinione, ma il mio dubbio era per la struttura della dieta a prescindere da me.

Grazie ancora per i suggerimenti.