Principiante
Oggi ho visto l'articolo sul metodo Bill Starr che trovo molto interessante.
A vostro parere è un buon metodo sia per la forza che per l'ipertrofia oppure è esclusivamente per uno sviluppo di forza?
Secondo voi potrebbe essere buono per il mio stato di preparazione?
Franco Columbu
In Pre Gara
Si, ma soprattutto perché ti introduce ad un multi frequenza sui multi articolari. Ti insegna la variazione nel micro e macrociclo e il metodo buffer.Originariamente Scritto da folt84
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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