Ciao a tutti

[Nitrogen]

Benvenuto Ivan!


Solitamente non mi intrometto nelle alimentazioni altrui se si viene seguiti da nutrizionisti, ma proteine e bcaa assieme mi suona tanto di Gainer, cosa per cui non impazzisco. Spero inoltre che tali integratori siano stati pensati da o con il tuo nutrizionista, e che non siano stati inseriti in quella maniera su due piedi..!

Nulla da dire neanche sul tipo di allenamento perche se hai chi ti segue é bene che non ci metta il naso (anche perche non hai chiarito quali sono i tuoi obiettivi) ma é un peccato che ti riesca ad allenare solo tre volte al giorno, proprio non riesci ad organizzarti diversamente? Tieni conto che ho un anno in meno di te e sono in piena tesi, eppure mi alleno circa 6 giorni su 7 (anche se c'é da dire che sono un ciuccione..)

Detto ciò fai benissimo a volerne sapere di più, in bocca al lupo!

Innanzitutto grazie Böcklin e MrDoc!

@Böcklin: Purtroppo non posso allenarmi di più, tra tirocinio in reparto, lezioni, studio, esami e ragazza, mi è impossibile.
Quando gli esami saranno finiti (dannate magistrali a ciclo unico), avrò sicuro più tempo e cercherò di raggiungere
anche io i 6 giorni su 7 ahahahah!

Per quanto riguarda l'alimentazione, proteine&co non ho deciso di integrarle di mia spontanea volontà,
mi sono consultato con chi di competenza.

Non ho specificato il mio obbiettivo attuale, hai ragione: per il momento, vorrei incrementare ulteriormente la massa magra.
Per altri suggerimenti ecc ecc, son sempre disponibile.