Piccolo aggiornamento.

Domenica ho fatto 12 chilometri (ho controllato il ritmo senza strafare), il dolore alla schiena è prima sparito subito dopo, adesso è molto più leggero: possibile?
Spero di poter riprendere venerdì, ma valuterò strada facendo, comincerò anche a inserire stretching e mobility che ho messo un po' da parte.