Un ultima domanda, riguardo i pesi, molti in palestra vedo che aumentano il carico progressivamente. Tipo fanno 4 serie e ad ogni serie aumentano il peso (esempio)
Mi consigli di farlo oppure andare sul classico con gli stessi kg in ogni serie?
Principiante
Un ultima domanda, riguardo i pesi, molti in palestra vedo che aumentano il carico progressivamente. Tipo fanno 4 serie e ad ogni serie aumentano il peso (esempio)
Mi consigli di farlo oppure andare sul classico con gli stessi kg in ogni serie?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se non conti il riscaldamento io uso sempre gli stessi pesi.Originariamente Scritto da Zeth
Ti prego, non guardare cosa fanno gli altri in palestra, ti confondi solo le idee, organizzati un piano di lavoro e porta a termine quello.
Ora tu devi imparare a fare bene gli esercizi, punto.
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
Perfetto, grazie mille
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Tu non riusciresti ad andarci 4 volte in palestra?
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
Contando anche sabato e domenica, assolutamente si. Escludendoli forse si forse no
Ho notato che sei di Lucca, poco distante da un Fiorentino
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oh, siamo vicini di città, beneContando anche sabato e domenica, assolutamente si. Escludendoli forse si forse no
Ho notato che sei di Lucca, poco distante da un Fiorentino
Comunque, vale sempre il dicorso "più riesci ad allenarti meglio è", quindi se tu riuscissi a fare quattro sedute settimanli sarebbe perfetto.
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
Principiante
Nella quarta seduta cosa posso fare? Potrei fare: lunedì-martedi e giovedì-sabato o venerdì-sabato
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