Si solito si parte da un deficit calorico del 5% sul totale settimanale e si incrementa man mano che diventa necessario.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Si solito si parte da un deficit calorico del 5% sul totale settimanale e si incrementa man mano che diventa necessario.
-Where Eagles Dare-
Principiante
vale a dire, che diminusco del 5% le calorie della settimana, gradulamente, alla mia attuale alimentazione?
Mangia come un bue, dormi come un poppante, cresci come una pianta selvatica.
Permessi di Scrittura
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