It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[Bon_Scott]

Gli ultimi due allenamenti sono stati un po' giù di morale, per fortuna si è rivelata essere una febbre virale durata appena un giorno ma mi ha portato inappetenza per due giorni, dove non ho mangiato praticamente niente.
Lo so che la maggior parte sono liquidi, che in 10 giorni riacquisto il tono perso ma è comunque demoralizzante..

Oggi iniziata la fase 8:
Gambe
Lavoro molto sulle rep forzate, volume ancora alto quindi calorie ancora alte.

[Bon_Scott]

Allenamento del 30/03:
Petto/Spalle

Oggi (tra poco) seduta dorso.

Siamo nella week 8, non nella fase 8 come ho scritto in precedenza.

Parliamo di integrazione.

Forte dello sconto su bulkpowder mi e' appena arrivato un bel pacco di peptopro, che ho intenzione di provare nel prossimo ciclo.
La maglia di bulkpowder e' comodossima.
Mi e' arrivata anche la farina di quinoa ma non ho idea di come usarla. Mi devo leggere qualche post.

[carnera]

Buona fortuna con le pepto sono una brutta gatta da pelare. Se non le hai mai usate passa da me prima di fare disastri.