Voglio di piu !

[Alex1981]

Sborone!
Comunque non mi pare un peso tanto chimerico, se riesco a fare io i curl alternati con 24kg (anche 26 perdendo un pò nell'esecuzione) figuriamoci se non c'è gente che li fa con 30kg!!!

[DMC-12]

ci riesco anch'io con 2 mani

[Corvette]

ci riesco anch'io con 2 mani

Ed io con la terza gamba

[Corvette]

Sborone!
Comunque non mi pare un peso tanto chimerico, se riesco a fare io i curl alternati con 24kg (anche 26 perdendo un pò nell'esecuzione) figuriamoci se non c'è gente che li fa con 30kg!!!

Sborone

[RSVSilver]

Io ci riesco! §#d §1

siamo in due
Comunque di solito lavoro coi 27,5 alternati (6 reps) seduto sulla panca inclinata a 30° (è un esercizio della madonna...stira i bicipiti benissimo)

[the rock75]

io non ci riesco cmq da me quelli da 30 sono gli ultimi fatti solo con i pesi da 2 kg ( quelli da 32 in poi hanno i pesi da 5kg) quindi sono praticamente 2 bilancerini molto difficili da manovrare, impossibili da usare su una panca inc x es. scontrerebbero da tutte le parti.

[RSVSilver]

Già dai 24 kg in su i manubri diventano larghi e quando si sale col movimento è un casino non sbattere da tutte le parti...a volte metti tutta la tua forza e poi vai a sbattere contro la panca mandando a quel paese la ripetizione..l'ideale sarebbe tenere i gomiti stretti, ma con i manubri larghi non si riesce..quindi un po' l'esecuzione ci perde..per questo di solito dopo le serie pesanti ne faccio una leggera con 20 kg ed esecuzione straperfetta e lentissima..

[Corvette]

Da un pò di tempo a questa parte faccio solo i curl concentrati. Anche se il peso cala, si isola meglio la parte interessata. Facevo anch'io con 30 kg i curl, ma con un' esecuzione dubbia

[DMC-12]

C'è integrazione e Integrazione, ricordiamocelo tutti quanti! Tutto dipende dalla VERA cultura che si matura non dal "sentito dire" ma che parte da una autentica ricerca e documentazione.

la chiami integrazione?

[°°sOmOja°°]

E come vogliamo chiamarla? Droga? Veleno? Schifezza? Continuiamo a demonizzare qualcosa che può portare solo benefici. Però io non voglio plagiare nessuno.
I side effects, spesso, sono causati da un uso improprio e dall'ignoranza perchè anzichè affidarsi a professional ci si rivolge a gente criminale che vende di tutto per trarre profitto.
Come ho detto prima, per ogni cosa ci vuole cultura, coscienza e discernimento, se ne si è privi è meglio continuare per la propria strada.

beata ingenuità..

[Spitfire]

E come vogliamo chiamarla? Droga? Veleno? Schifezza? Continuiamo a demonizzare qualcosa che può portare solo benefici. Però io non voglio plagiare nessuno.
I side effects, spesso, sono causati da un uso improprio e dall'ignoranza perchè anzichè affidarsi a professional ci si rivolge a gente criminale che vende di tutto per trarre profitto.
Come ho detto prima, per ogni cosa ci vuole cultura, coscienza e discernimento, se ne si è privi è meglio continuare per la propria strada.

Non ha tutti i torti....

[Alex1981]

E come vogliamo chiamarla? Droga? Veleno? Schifezza? Continuiamo a demonizzare qualcosa che può portare solo benefici. Però io non voglio plagiare nessuno.
I side effects, spesso, sono causati da un uso improprio e dall'ignoranza perchè anzichè affidarsi a professional ci si rivolge a gente criminale che vende di tutto per trarre profitto.
Come ho detto prima, per ogni cosa ci vuole cultura, coscienza e discernimento, se ne si è privi è meglio continuare per la propria strada.

Quoto, il discorso è sensato. In particolare porrei enfasi sugli ultimi due paragrafi...dissento solamente sulla prima frase, "qualcosa che può portare solo benefici", visto che i sides sono sì solitamente demonizzati e montati, ma comunque non possono nemmeno essere considerati inesistenti oppure così rari da essere tralasciabili.
Un piccolo appunto anche sul fatto che professional sia garanzia di qualità, spesso è proprio il medico sportivo blasonato o il preparatore famoso che può incappare in errori di valutazione o reperimento di merce non affidabile.

[°°sOmOja°°]

samoja,
perchè invece d fare ste sparate, nn ci illumini cn la tua concezione sui farmaci.....se nn chè, esperienza e cultura in materia.

oddio...pure tu che mi chiami samoja???
vabè, stendiamo un peto ventoso..

x quanto riguarda il discorso "..qualcosa che può portare solo benefici"..è ovvio che sia una cavolata, xfino sul sito che + volte ha pubblicizzato Bombato si parla di doping dando x scontato che si avranno dei sides, fatti un giro in rete e dimmi se nn trovi un mucchio di esperienze di questo tipo..
ginecomastia, perdita di capelli, impotenza, calo del desiderio, problemi ai vari fegato, reni e cuore---bene che vada acne, male che vada.... §88

la strada del doping è oltretutto un circolo vizioso, xkè spesso se assumi un farmaco (ovviamente dipende dal tipo di farmaco)x un periodo devi anche assumerne un altro contemporaneamente x contrastare gli effetti collaterali, oppure alla fine di un ciclo devi fare un altro ciclo con altra roba x rimettere a posto le cose..

oltretutto una volta utilizzato un prodotto si crea una dipendenza, non solo fisica, ma soprattutto MENTALE, visto che si ha il terrore di interrompere l'utilizzo di prodotti x paura di perdere tutti i risultati ottenuti. (vedi bombato..che crede che senza farmaci nn si possa raggiungere il suo livello di masse...)

ah...oltretutto nn parlo x luoghi comuni, visto che mi sono informato a riguardo...e tu hai studiato?

[DMC-12]

2) psicologico (se si ricorre all'integrazione a fronte di un forte disturbo dell'umore, anche in questo caso, si abbandoni l'idea, e si ricorra ad un aiuto psicologico che porta di fatto a maggiori benefici).

però questo è il contrario di quello che dici prima

e se un ragazzino di soli 20 anni, per aumentare la propria autostima (ed averla bassa porta a sua volta ad oggettivi problemi di salute!), si rende conto di voler fare progressi fisici...

scusa ma se non è un disturbo dell'umore questo...

[°°sOmOja°°]

però questo è il contrario di quello che dici prima



scusa ma se non è un disturbo dell'umore questo...

quoto in pieno dmc..chi a 20 anni si dopa x aumentare la propria autostima è un insicuro, quindi soggetto a dipendenza psicologica.

cmq sarei curioso di sapere quali sono questi "nuovi" farmaci del tutto sicuri che nn hanno sides.