Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

fai riposare un po' la schiena; il rematore fallo con il manubrio singolo se lo hai, con la mano poggiata sulla panca; stando in appoggio scarichi il peso dalla colonna verso terra.

Infatti non me lo spiego questo dolore, spero siano solamente doms di passaggio anche se belli intensi, il rematore con il manubrio lo faccio già da un po'!
Grazie Tony

[MrDoc]

Si, fai riposare la schiena.

Comunque quasi quasi è meglio la panca inclinata di quella piana, ma vanno bene.

Anche lo squat mi sembra buono.