fai riposare un po' la schiena; il rematore fallo con il manubrio singolo se lo hai, con la mano poggiata sulla panca; stando in appoggio scarichi il peso dalla colonna verso terra.
Sergio Oliva
In Pre Gara
fai riposare un po' la schiena; il rematore fallo con il manubrio singolo se lo hai, con la mano poggiata sulla panca; stando in appoggio scarichi il peso dalla colonna verso terra.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Mr Italia
In Stretching
Infatti non me lo spiego questo dolore, spero siano solamente doms di passaggio anche se belli intensi, il rematore con il manubrio lo faccio già da un po'!Originariamente Scritto da Tonymusante
Grazie Tony
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Si, fai riposare la schiena.
Comunque quasi quasi è meglio la panca inclinata di quella piana, ma vanno bene.
Anche lo squat mi sembra buono.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri