help pettorali..

[mau]

muscoli vuoti vuol dire poco glicogeno quindi aumenta i carbo ; quando il muscolo è pieno di glicogeno lo senti scoppiare...

[MaRkuS_85]

Eh ma il problema è che i carbo li ho tenuti bassi fino ad ora da 3-4 mesi e fino a ieri nn era mai successo ke, nonostante contraessi il muscolo, quest'ultimo nn si indurisca piu di tanto.. sono sempre stati "granitici".. e cmq questo problema me l'ha fatto solo ai pettorali.. da cosa può dipendere? dall'intenso allenamento??

[GOLD'S GYM]

Prova a fare una ricarica di carbo e vedi che succede dai.