Nonostante qualche strascico dell'influenza che mi ha tenuto fermo per una settimana oggi ho provato ad allenarmi e a finire il ciclo che avevo interrotto.

Squat: 5x5x80kg, ho fatto qualche serie di riscaldamento in più e tenuto recuperi un po' più lunghi. È andata, anche se non tutte le serie erano tecnicamente accettabili

Panca: 5x5x68kg, pesante ma veloce e abbastanza compatta, tranne la quarta serie che l'ho proprio approcciata male

Stacco: 5x5x97kg, non particolarmente patiti, ma visto il video la schiena teneva peggio di quanto percepissi

Adesso dovrò provare ad andare avanti e chiudere un 5x5 all'80%. Credo sia uno spietato test darwiniano: o forza o morte!