Vediamo se ho capito.
puoi usare solo manubri.
A parte una tua preferenza non hai bilancieri in palestra?
Come lo fai lo squat?
Il resto te lo dico dopo che rispondi
Franco Columbu
In Pre Gara
Scheda forza come aumentare l' intensità durante le settimane?
Vediamo se ho capito.
puoi usare solo manubri.
A parte una tua preferenza non hai bilancieri in palestra?
Come lo fai lo squat?
Il resto te lo dico dopo che rispondi
Ultima modifica di the77joker; 29-02-2016 alle 05:12 PM
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Principiante
Sisi i bilancieri ci sono, lo squat lo faccio spesso con quello o se è occupato con i manubri sulle spalle. Uso i manubri perchè ho provato diverse volte quando ancora nuotavo a fare panca piana col bilanciere e andavo completamente storto, anche perchè proprio in generale ho poco equilibrio e coordinazione oltre ad un petto sinistro abbastanza più muscoloso. Con i manubri mi trovo bene, anche tecnicamente mi hanno sempre detto che vado benissimo e inoltre riesco a concentrarmi di più sui pettorali con la mente.
Franco Columbu
In Pre Gara
La cosa mi lascia un po perplesso, sarà che non ho mai neanche pensato di fare squat coi manubri. Magari qualcun altro ne sa di più.Originariamente Scritto da Maurices
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Principiante
E per quanto riguarda la piramide di panca e lat?
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