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Discussione: JJPower's Diary

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  1. #11
    Data Registrazione
    Mar 2015
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    Allenamento di oggi
    - Squat 3x3x50kg 3x3x52.5kg 3x3x55kg 3x3x60 3x3x65kg
    - Pull Up 18 set da 4 (19° set da 3)
    - Iperestensioni 4x10
    - Bench Press 2x5x70kg 5x5x65kg (ho abbassato perché ero convinto di fare 1" di fermo quando invece non era vero..
    - Dumbell Press 5x10
    Abs e 10' HIIT
    A presto i video
    Ultima modifica di JJPower; 22-02-2016 alle 03:44 PM
    "L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto " (cit. Carnera)

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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