Certo, infatti ho detto che non c'è bisogno di riconteggiare, poichè anche aggiungendo le fibre ai chos il valore calorico rimane invariato. Non c'è bisogno di separarleOriginariamente Scritto da carnera
Io non sono completamente d'accordo con Jarnar. Orbene, tutto quello che scrive è giustissimo, ma penso anche che il nostro livello non sia tale da doverci rompere la testa separando fibre dai carboidrati, poi penso che sottostimare appena i chos totali sia sempre un bene
Propongo un articolo!
https://www.t-nation.com/diet-fat-lo...er-made-simple. Vengono riportate separate dai chos nell'etichetta appunto per i valori nutrizionali differenti, pur appartenendo alla stessa classe.
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