Io non sono completamente d'accordo con Jarnar. Orbene, tutto quello che scrive è giustissimo, ma penso anche che il nostro livello non sia tale da doverci rompere la testa separando fibre dai carboidrati, poi penso che sottostimare appena i chos totali sia sempre un bene

Propongo un articolo!

https://www.t-nation.com/diet-fat-lo...er-made-simple