Aggiorno per il momento sulla panca, poi la gara di stacco FIBAT.
Meroledì scorso ho provato un nuovo massimale di panca....signori e signori ho stallato, e di brutto.
https://youtu.be/rLed3QZjDaU
Rimango fermo a 110kg. A volte il mio più grande terrore nella panca è credere che il fatto di essere così scarso sia dovuto alla pseudoartrosi al polso, a volte il dubbio e la paura mi pervade....è una alzata a cui tengo e darò il massimo per arrivare a buoni livelli. La genetica è importante in questo sport, ma ritengo di averne una nella media quindi con l'impegno posso arrivare ai risultati di persone con genetica superiore ma che ci mettono meno impegno.
Ad ogni modo, la vita è fatta di alti e bassi e la stessa cosa vale per lo sport. Questo lo capirete quando parlerò del trofeo center line di stacco da terra
Intanto aggiorno i dati ufficiali della nutrizionista su massa grassa, magra etc:
Variazioni in kg dal 16 /11/15:
BCM: + 0,5 Kg
FM (massa grassa):- 1,8 kg
Acqua totale: + 0,6 kg
Acqua extracellulare: 0,0 kg
Valori Percentuali compartimenti corporei:
BCM: 58,6 %
FFM (massa magra): 74,4%
FM (massa grassa): 25,6%
Acqua tot: 54,5%
Acqua extracellulare: 41,3%
Ringrazio pubblicamente uber per la rep+
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