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Discussione: Carnera's Log - Il diario di uno sfaticato

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  1. 07-02-2016, 12:55 PM #1
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    Pectoral 4x10 con PC1'' + stretch pushup 4xmax + backnover stretch elastico 8 rep

    Triset:
    -Cable Fly per deltoidi anteriori 4x12
    -Cable rear delts 4x20
    -Alzate laterali 4x12

    Polpe e abs
    -Where Eagles Dare-
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  2. 07-02-2016, 07:34 PM #2
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  3. 07-02-2016, 07:43 PM #3
    carnera
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    Venivi oggi? Mi sono proprio scordato!

    Ero li alle 9:30!
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  4. 07-02-2016, 08:05 PM #4
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