una partenza veloce ("strappata") ti farebbe alzare da terra carichi che poi non riesci a chiudere o a far arrivare nemmeno al ginocchio, compromettendo l'alzata e rischiando a livello articolare. Un'alzata controllata garantisce una resa più efficace e una sicurezza maggiore
Ultima modifica di SeNsHi; 04-02-2016 alle 06:47 PM
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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