25 Gennaio 2016

Squat
8x50 6x60 5x70 4x80 2x3x90 3x2x100

I carichi a 3 cifre si sono insediati stabilmente nelle mie routine di Squat. Sono soddisfazioni.

Panca
6x50 6x60 2x4x70 2x67,5 3x65 4x60 5x55 6x50