Allenamento di oggi:

Stacco: 5x25-35-45-55-65-75 5x5x85kg

Hyperextension: 4x10
Military: 5x6x35kg
Lat machine: 8x40-45-50-55kg, non riesco a trovare il peso ottimale

Leg raise alle parallele: 2x20

Buona serata,
Morgante