secondo workout con pesi post incidente, pesi sempre bassi per precauzione, ma soddisfatto lo stesso!

squat
6x6x50kg 60''

pistol squat trx 3x12+12 45''

panca piana (fermo lungo)
6x6x50kg 2'

stacco sumo
6x6x70kg 60''

stretching

domani faccio un po' di complementari