Che ne dite di questa dieta?

[Ct-7b]

Colazione: 5 albumi d'uovo + 8o gr fiocchi d'avena + 1 bicchiere di succo d'arancia
spuntino: uno yogurt
pranzo e cena:150 gr di carne + 1 piatto di pasta o un panino integrale + verdura e frutta
Cosa ne pensate?
grazie

gli oli vegetali? la merenda? il tuo peso e la tua altezza?
dal tuo II post credo che tu voglia mettere su massa, ma credo che con questa la massa magra la perdi.....lggiti il mio 3d su come impostare una dieta e fatti il computo calorico......come dieta mi sembra scarna a meno che tu nn sia alto 1 metro e 50 e pesi40kg...

[bardak84]

inutile dire che mancano informazioni indispensabili per poterti indirizzare (altezza,peso,attività, alimentazione fino ad adesso, allenamento...), quindi è impossibile risponderti.

[user_del87452]

E' come chiedere se io sono alto.
La verità è che sono 1.86.
Poi per uno alto 2 metri sono basso, per uno alto 1 metro e 1/2 sono una stanga!
Nel senso che giudicare a priori senza sapere nè i tuoi dati, nè soprattutto i tuoi obiettivi è impossiile