Citazione Originariamente Scritto da serpa
Colazione: 5 albumi d'uovo + 8o gr fiocchi d'avena + 1 bicchiere di succo d'arancia
spuntino: uno yogurt
pranzo e cena:150 gr di carne + 1 piatto di pasta o un panino integrale + verdura e frutta
Cosa ne pensate?
grazie
ma scusa mangi carne 2 volte al giorno?
immagino che x carne tu intenda anche pesce e carni bianche, non solo carne rossa..

ad ogni modo sembra una dieta normale,certo, mancano i grassi buoni, ma immagino tu li assuma condendo la carne con dell'olio d'oliva a crudo..
nn si può dire se vada bene o meno x te...l'unica cosa è che non ci sono porcherie (fritti, gelati, brioscine) tutto qua..
immagino che il tuo obiettivo sia la massa..ecco, la stessa dieta può andare bene x uno e non x un altro o addirittura può andare bene x un periodo e poi va cambiata (la dieta va ciclizzata)