Mr Italia
In Stretching
Stacco
Ho usato il 3x5 come test per non arrivare stanco allo squat, dalla prossima volta posso fare tranquillamente il 5x5 comunque.
3x5x57 kg, recupero 1' 30".
Ultima serie: https://youtu.be/p78WaDFP0xM
Lento avanti
5x5x12 kg
Squat
5x5x57.
Ultime due serie:
https://youtu.be/3dNvUI2xdOc
https://youtu.be/ILkLlmy_cN0
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi sembra tutto buono (mi piace particolarmente lo stacco)
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Italia
In Stretching
Ti ringrazio Doc, merito del tuo consiglio di contrarre la bassa schiena prima di partire, mi ha aiutato molto!Originariamente Scritto da MrDoc
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il fatto è che tu sei più sveglio di me nel capire e soprattutto applicare i consigli... Bravo!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Italia
In Stretching
Ma sai che a questo fatto dell'acquisizione di input vocali/suggerimenti esterni ci penso spesso? Credo Evangelista abbia anche scritto qualcosa a riguardo, dovrei averlo da qualche parte nei documenti.
Per quel poco che ho seguito due miei amici è incredibile come inizialmente il corpo sia come atrofizzato e la mente incapace di acquisire e trasmettere qualsiasi impulso voluto ma che non si manifesta nell'azione.
E comunque non per insistere, ho letto solamente DCSS in vita mia alla fine, ma quanto mi ha aiutato quel libro anche solamente nel capire i circuiti fondamentali del mio corpo è allucinante.
Permessi di Scrittura
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