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Discussione: Diario di Edoardo

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Stacco
    Ho usato il 3x5 come test per non arrivare stanco allo squat, dalla prossima volta posso fare tranquillamente il 5x5 comunque.
    3x5x57 kg, recupero 1' 30".
    Ultima serie: https://youtu.be/p78WaDFP0xM

    Lento avanti
    5x5x12 kg

    Squat
    5x5x57.
    Ultime due serie:
    https://youtu.be/3dNvUI2xdOc
    https://youtu.be/ILkLlmy_cN0

  2. #2
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    Mi sembra tutto buono (mi piace particolarmente lo stacco)
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Mi sembra tutto buono (mi piace particolarmente lo stacco)
    Ti ringrazio Doc, merito del tuo consiglio di contrarre la bassa schiena prima di partire, mi ha aiutato molto!

  4. #4
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    Il fatto è che tu sei più sveglio di me nel capire e soprattutto applicare i consigli... Bravo!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Il fatto è che tu sei più sveglio di me nel capire e soprattutto applicare i consigli... Bravo!
    Ma sai che a questo fatto dell'acquisizione di input vocali/suggerimenti esterni ci penso spesso? Credo Evangelista abbia anche scritto qualcosa a riguardo, dovrei averlo da qualche parte nei documenti.
    Per quel poco che ho seguito due miei amici è incredibile come inizialmente il corpo sia come atrofizzato e la mente incapace di acquisire e trasmettere qualsiasi impulso voluto ma che non si manifesta nell'azione.
    E comunque non per insistere, ho letto solamente DCSS in vita mia alla fine, ma quanto mi ha aiutato quel libro anche solamente nel capire i circuiti fondamentali del mio corpo è allucinante.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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